Taisyklės:
Visi pratimai turi būti atlikti kuo kokybiškiau.
Galima kelti bet kokį video skaičių, bus vertinamas geriau pasisekęs bandymas.
Į youtube dėti nuorodas tokiu pavadinimu:
Turnikas.lt varžybos. [Mėnesio pavadinimas]. [Nickas] (pvz.: Turnikas.lt varžybos. Balandžio. SLX)
Mėnesio pabaigoje komisija išrinks ~3 nugalėtojus.

Prizas: medalis prie nick'o ir 1 vietai - ?

Trisdešimt šeštas mėnuo: Balandis
Užduotis: Atsispaudimai ir gilūs pritūpimai su pašokimais

Šio mėnesio taisyklės:

* 1 atsispaudimas, 10 pritūpimų, 2 atsispaudimai, 10 pritūpimų,

* Pritūpimai gilūs,

* Atsispaudimai pečių plotyje,

* Poilsis negalimas,

* Laimi daugiausiai ir kokybiškiausiai padaręs.




//Pagarbiai Turnikas.lt bendruomenė

Taisyklės:
Visi pratimai turi būti atlikti kuo kokybiškiau.
Galima kelti bet kokį video skaičių, bus vertinamas geriau pasisekęs bandymas.
Į youtube dėti nuorodas tokiu pavadinimu:
Turnikas.lt varžybos. [Mėnesio pavadinimas]. [Nickas] (pvz.: Turnikas.lt varžybos. Kovas. SLX)
Mėnesio pabaigoje komisija išrinks ~3 nugalėtojus.

Prizas: medalis prie nick'o ir 1 vietai - Smart Shake plaktuvė

Trisdešimt penktas mėnuo: Kovas
Užduotis: Prisitraukimai su 20kg

Šio mėnesio taisyklės:

* Būtinai parodyti prieš kamerą, kad 20kg,

* Prisitraukimai tvarkingi, kokybiški.




//Pagarbiai Turnikas.lt bendruomenė

Taisyklės:
Visi pratimai turi būti atlikti kuo kokybiškiau.
Galima kelti bet kokį video skaičių, bus vertinamas geriau pasisekęs bandymas.
Į youtube dėti nuorodas tokiu pavadinimu:
Turnikas.lt varžybos. [Mėnesio pavadinimas]. [Nickas] (pvz.: Turnikas.lt varžybos. Vasaris. SLX)
Mėnesio pabaigoje komisija išrinks ~3 nugalėtojus.

Prizas: medalis prie nick'o ir 1 vietai - fitsport.lt gertuvė ir papildų mėginiai

Trisdešimt ketvirtas mėnuo: Vasaris
Užduotis: Stovėjimas ant rankų

Šio mėnesio taisyklės:

* Negalima vaikščioti,

* Delnai turi būti vienoje vietoje, nesikilnoti,

* Kojos suglaustos, kūnas tiesus.




//Pagarbiai Turnikas.lt bendruomenė