Workout lygis


10 geriausių Workout lygio narių:

zilas93 (5)
skers1nis (5)
As Rycka (5)
bamboo (4)
TadaS (4)
Augiz (4)
Mantas69 (4)
Justinas-TR (4)
Mantelis8 (4)
kael (4)

Pilnas sąrašas

10 geriausių Super Workout lygio narių:

G1ntarass (6)
lemda (4)
povilasj9 (4)
Rycka85 (4)
domantas83 (3)
- Rokas (3)
skers1nis (3)
H3rQ (3)
MrErnestasZ (3)
TheAdmirol (2)

Pilnas sąrašas

Turnikas.LT rekordai

Turnikas.LT rekordininkai:

Prisitraukimai:
(39, zenius)


Prisitraukimas su maks. svoriu:
(90Kg, Renukus)


Kareiviai į 2 rankas:
(30, zenius)


Straddle Planche:
(18s, missa)


Tuck Planche:
(50s, -Tomas)


Prisitraukimai viena ranka:
(8, As Rycka)


HSPU be sienos:
(21, eFernal)


Atsispaudimai:
(235, - Rokas)


Princas į 2 rankas:
(10, mijas)


Impossible Dip:
(7, missa)


Pistoleto pritūpimai su viena koja:
(69, domantas83)


Stovėjimas. ant rankų:
(94s, domantas83)


HSPU prie sienos:
(27, domantas83)


Planche sulenktomis rankomis:
(35s, G1ntarass)


Atsisp. lygiagretėse su maks. svoriu:
(104Kg, Rehab)


Tiesių kojų pakėlimai:
(37, - Rokas)


Kampas po turniku siaurai:
(42s, dofkesas)


Atsispaudimai lygiagretėse:
(260, Gytis963)


Full Planche:
(9s, missa)


Atbulinis Horizontas:
(50s, insaider)


One Arm Back Lever:
(15s, insaider)


Vėliava:
(30s, insaider)


Priekinis Horizontas:
(23s, Vodkah)


Drakono Vėliava ant stulpo:
(21s, Vodkah)



Dvikovos

10 geriausių dvikovų narių:

Renukus (41)
SimasFree (37)
skers1nis (32)
Giedriuus (27)
- Rokas (26)
G1ntarass (23)
Just_Aiva (23)
domantas83 (16)
anta17 (15)
Renardas (15)

Pilnas sąrašas



Praeito mėnesio iššūkio nugalėtojai

Praeito mėnesio iššūkio nugalėtojai:


Iššūkis:Atsispaudimų lygiagretėse iki pirmo sustojimo maksimumas.

1) Giedriuus
2) Rycka85
3) sawnik




Liepos mėnesio iššūkis. • 15.07.01 • Komentarų: (0)


Taisyklės:
Visi pratimai turi būti atlikti kuo kokybiškiau.
Galima kelti bet kokį video skaičių, bus vertinamas geriau pasisekęs bandymas.
Į youtube dėti nuorodas tokiu pavadinimu:
Turnikas.lt varžybos. [Mėnesio pavadinimas]. [Nickas] (pvz.: Turnikas.lt varžybos. Liepa. SLX)
Mėnesio pabaigoje visi išrinksim po ~3 nugalėtojus.

Prizas: medalis prie nick'o

Penkiasdešimt pirmas mėnuo: Liepa
Užduotis: 2 minutės laisvojo stiliaus.

Šio mėnesio taisyklės:

* Negalima suklijuoti video.

* Turite tik 2 minutes laiko viską parodyti.

* Laikas bus sekamas nuo tada, kada paliesite turniką.

* Atsiminkite, kad įkėlę savo bandymą, jūs dar galite kelti savo bandymus daug sykių.

* Taip pat darydami triukus galite naudoti apsaugas - diržus, taip pat leidžiama naudoti visokias liemenes su svoriu ir panašiai.

* Jeigu žinote kokį triuką kuriam atlikti reikia dviejų žmonių, galite pasinaudoti draugu.




//Pagarbiai Turnikas.lt bendruomenė

Birželio mėnesio iššūkis. • 15.06.02 • Komentarų: (0)


Taisyklės:
Visi pratimai turi būti atlikti kuo kokybiškiau.
Galima kelti bet kokį video skaičių, bus vertinamas geriau pasisekęs bandymas.
Į youtube dėti nuorodas tokiu pavadinimu:
Turnikas.lt varžybos. [Mėnesio pavadinimas]. [Nickas] (pvz.: Turnikas.lt varžybos. Liepa. SLX)
Mėnesio pabaigoje visi išrinksim po ~3 nugalėtojus.

Prizas: medalis prie nick'o ir ??

Penkiasdešimtas mėnuo: Birželis

Užduotis: Atsispaudimų lygiagretėse iki pirmo sustojimo maksimumas



Šio mėnesio taisyklės:

* Atsispaudimai nepriekaištingos kokybės, be siūbavimo.

* Apačioje leistis giliau negu 90 laipsnių kampas.

* Viršuje rankos pilnai ištiesiamos.

* Daugiausiai ir kokybiškiausiai atsispaudimų padaręs dalyvis - laimi.

* Po pirmo sustojimo atsispaudimai nebeskaičiuojami.



//Pagarbiai Turnikas.lt bendruomenė

Gegužės mėnesio iššūkis. • 15.05.01 • Komentarų: (0)


Taisyklės:
Visi pratimai turi būti atlikti kuo kokybiškiau.
Galima kelti bet kokį video skaičių, bus vertinamas geriau pasisekęs bandymas.
Į youtube dėti nuorodas tokiu pavadinimu:
Turnikas.lt varžybos. [Mėnesio pavadinimas]. [Nickas] (pvz.: Turnikas.lt varžybos. Liepa. SLX)
Mėnesio pabaigoje visi išrinksim po ~3 nugalėtojus.

Prizas: medalis prie nick'o,
1. PonasBicepsas.lt firminė plaktuvė + Vitaminai (60 tablečių)
2. PonasBicepsas.lt firminė plaktuvė + Tablečių dėkliukas
3. Tablečių dėkliukas


Keturiasdešimt devintas mėnuo: Gegužė
Artėjant vasarai, keliame bazinę ištvermę!

Užduotis: Prisitraukimų maksimumas.



Šio mėnesio taisyklės:

* Prisitraukimai delnais nuo savęs, nepriekaištingos kokybės.

* Apačioje rankos VISIŠKAI tiesios, prisitraukus smakras virš turniko, kūnas tiesus, nesiūbuoja.

* Prisitraukimus daryti NE SIAURIAU negu pečių plotis.

* Daugiausiai ir kokybiškiausiai prisitraukimų padaręs dalyvis - laimi.



//Pagarbiai Turnikas.lt bendruomenė

Naujausi straipsniai

Prieinamų straipsnių nėra

Paskutiniai komentarai

KajusSportsmenas69 Data: Liepos 28 2015 15:45:47
YouTube Video klipas

Žiūrėti komentarą
KajusSportsmenas69 Data: Liepos 28 2015 15:45:24
Dauzo
Žiūrėti komentarą
ensagia Data: Liepos 25 2015 20:57:09
MldcSmile
Žiūrėti komentarą
Augiz Data: Liepos 23 2015 22:18:04
esu 1 lygio

Į cv irgi taip parašyk.
Žiūrėti komentarą
septyni77 Data: Liepos 22 2015 21:42:47
Sveiki chebra. Turiu toki pasiulyma. Sportuot pradejau neseniai, esu 1 lygio Grin
Noretusi draugijos ir siaip kokiu patarimu del pratimu, gal kas sutiktu drauge varyt ant turniko? Smile
Miestas - Vilnius.
Žiūrėti komentarą
D0vis Data: Liepos 22 2015 15:49:47
Nebejuokinkit Grin Grin
Žiūrėti komentarą
TautviduKS Data: Liepos 18 2015 23:01:32
meginsiu ir as pasidayt
Žiūrėti komentarą
TautviduKS Data: Liepos 18 2015 22:35:17
cia tikrai mazai paaiskinta
Žiūrėti komentarą
Maxteris Data: Liepos 11 2015 23:13:11
Šaunuolis žiaurei gera pamoka, užmiršau padėkoti jau beveik beveik man pavyko Grin tavo pratimai išties labai naudingi, atsakingai išdėstyta ir žinoma suprantama.
Žiūrėti komentarą
Maxteris Data: Liepos 11 2015 23:12:08
Šaunuolis bičelis, laikyk kardana ir nepasiduok ir pasieksi aukštumų respectas nuo manes!!! Thumbs up
Žiūrėti komentarą

Pokalbiai

Kad rašytum, turi prisijungti..

Rob3rtas31               
29/07/2015 12:06
Kazkas ne nuotaikoi Grin

0Modis0               
29/07/2015 11:56
NU Sveikas sveikas..

Rob3rtas31               
29/07/2015 11:55
Sveiki

Th3Skril3x               
29/07/2015 00:21
Ant turniko galima eit irgi , bet ant turniko viskas išsiriškina , ir svoris dideja nuo bico ir t.t

edgarass17               
29/07/2015 00:15
man atrodo ir nestambejant galima padidint spaudima




Facebook


Mus remia


Paskutiniai matyti

BARYGAPrisijungęs
Rob3rtas31Prisijungęs
sM0KE< 5 min.
dariuks200000:06:20
relauris00:14:18
edgarass1700:20:44
0Modis000:22:10
sawnik00:27:54
alek071700:33:30
skliopkis00:50:00

Lankomumas

Hey.lt - Nemokamas lankytojų skaitliukas