Workout lygis


10 geriausių Workout lygio narių:

zilas93 (5)
skers1nis (5)
bamboo (4)
TadaS (4)
Augiz (4)
Mantas69 (4)
Justinas-TR (4)
Mantelis8 (4)
kael (4)
SimasFree (4)

Pilnas sąrašas

10 geriausių Super Workout lygio narių:

lemda (4)
Rycka85 (4)
domantas83 (3)
- Rokas (3)
skers1nis (3)
H3rQ (3)
MrErnestasZ (3)
TheAdmirol (2)
RokasN1 (2)
TigiKarolis (2)

Pilnas sąrašas

Turnikas.LT rekordai

Turnikas.LT rekordininkai:

Atsispaudimai:
(235, - Rokas)


HSPU be sienos:
(17, Rehab)


Princas į 2 rankas:
(10, mijas)


Impossible Dip:
(7, missa)


Prisitraukimai viena ranka:
(5, skers1nis)


Pistoleto pritūpimai su viena koja:
(69, domantas83)


Stovėjimas. ant rankų:
(94s, domantas83)


HSPU prie sienos:
(27, domantas83)


Planche sulenktomis rankomis:
(35s, G1ntarass)


Atsisp. lygiagretėse su maks. svoriu:
(104Kg, Rehab)


Tiesių kojų pakėlimai:
(37, - Rokas)


Prisitraukimas su maks. svoriu:
(80Kg, Renukus)


Kampas po turniku siaurai:
(42s, dofkesas)


Atsispaudimai lygiagretėse:
(260, Gytis963)


Full Planche:
(9s, missa)


Prisitraukimai:
(30, - Rokas)


Kareiviai į 2 rankas:
(21, - Rokas)


Atbulinis Horizontas:
(50s, insaider)


Straddle Planche:
(7s, insaider)


One Arm Back Lever:
(15s, insaider)


Vėliava:
(30s, insaider)


Tuck Planche:
(45s, G1ntarass)


Priekinis Horizontas:
(23s, Vodkah)


Drakono Vėliava ant stulpo:
(21s, Vodkah)



Dvikovos

10 geriausių dvikovų narių:

SimasFree (33)
Renukus (29)
skers1nis (27)
- Rokas (24)
Giedriuus (22)
Just_Aiva (19)
G1ntarass (17)
efkabuc (13)
anta17 (11)
SkrIuv1s (11)

Pilnas sąrašas



Praeito mėnesio iššūkio nugalėtojai

Praeito mėnesio iššūkio nugalėtojai:


Iššūkis:HSPU be sienos (1 taškas) ir HSPU prie sienos (0,5 taško). Tarp priėjimų 30s pertrauka.

1) Rehab
2) domantas83
3) lemda




Kovo mėnesio iššūkis • 15.03.01 • Komentarų: (0)


Taisyklės:
Visi pratimai turi būti atlikti kuo kokybiškiau.
Galima kelti bet kokį video skaičių, bus vertinamas geriau pasisekęs bandymas.
Į youtube dėti nuorodas tokiu pavadinimu:
Turnikas.lt varžybos. [Mėnesio pavadinimas]. [Nickas] (pvz.: Turnikas.lt varžybos. Liepa. SLX)
Mėnesio pabaigoje visi išrinksim po ~3 nugalėtojus.

Prizas: medalis prie nick'o ir ??

Keturiasdešimt septintas mėnuo: Kovas
Užduotis: Atbulinio Horizonto laikymas delnais į save.

Šio mėnesio taisyklės:

* Kūnas tiesus, lygiagretus žemei.

* Rankos paimtos pečių plotyje.

* Ilgiausiai ir kokybiškiausiai išlaikęs - laimi!




//Pagarbiai Turnikas.lt bendruomenė

Vasario mėnesio iššūkis. • 15.02.01 • Komentarų: (2)


Taisyklės:
Visi pratimai turi būti atlikti kuo kokybiškiau.
Galima kelti bet kokį video skaičių, bus vertinamas geriau pasisekęs bandymas.
Į youtube dėti nuorodas tokiu pavadinimu:
Turnikas.lt varžybos. [Mėnesio pavadinimas]. [Nickas] (pvz.: Turnikas.lt varžybos. Liepa. SLX)
Mėnesio pabaigoje visi išrinksim po ~3 nugalėtojus.

Prizas: medalis prie nick'o,
I vietai - video įkėlimas į Facebook puslapį, bei plaktuvė + tablečių dėkliukas,
II vietai - plaktuvė + tablečių dėkliukas,
III vietai - tablečių dėkliukas.


Keturiasdešimt šeštas mėnuo: Vasaris
Užduotis: HSPU be sienos (1 taškas) ir HSPU prie sienos (0,5 taško). Tarp priėjimų 30s pertrauka.

Šio mėnesio taisyklės:

* Atliekant abu pratimus viršuje rankos tiesios, apačioje 90 laipsnių kampas, kojos suglaustos, ištiestos.

* Tarp priėjimų negalite dingti iš kadro.

* Pertraukos laikas pradedamas skaičiuoti kojomis palietus žemę.

* Atliekamų pratimų tvarka nesvarbi.

* Atliekant atsispaudimus negalima vaikščioti!

* Laimi daugiausiai taškų surinkęs ir kokybiškiausiai pagal taškų santykį atsispaudimus atlikęs dalyvis.




//Pagarbiai Turnikas.lt bendruomenė

Project Mayhem nugalėjo Lietuvos Talentuose! • 15.01.11 • Komentarų: (6)

Project Mayhem nugalėjo Lietuvos Talentus! Dėkojame visiems balsavusiems! Tegul tai tampa Lietuvos jaunimo kasdienybe, ir daugybės žmonių gyvenimo būdu!

Naujausi straipsniai

Prieinamų straipsnių nėra

Paskutiniai komentarai

Renukus Data: Kovo 27 2015 17:38:57
Stiprus vaikinas Smile pagarba
Žiūrėti komentarą
andrius147 Data: Kovo 25 2015 14:38:42
Dauzo
Žiūrėti komentarą
Zygimantas1999 Data: Kovo 24 2015 18:11:41
Labai ačiū, nauduojos šia programa Smile
Žiūrėti komentarą
marzen Data: Kovo 20 2015 23:24:22
mldc, stiprus Smile
Žiūrėti komentarą
aivaras1258 Data: Kovo 19 2015 18:37:29
Dauzo
Žiūrėti komentarą
leinas Data: Kovo 18 2015 16:02:16
saunu tkrj mldc Wink
Žiūrėti komentarą
MrErnestasZ Data: Kovo 17 2015 21:29:56
Gal gali dainos pavadinima pasakyt? Smile
Žiūrėti komentarą
skers1nis Data: Kovo 17 2015 01:40:25
Rutina naujokams tikiuos daug kam pravers sitie pratimai Smile
Žiūrėti komentarą
Herbisas Data: Kovo 15 2015 21:17:14
to tuck planche net nepadarau kazin nuo ko pradeti pradedanciam ant turniku kokius pratimus daryt Smile
Žiūrėti komentarą
Gimbarrlt Data: Kovo 15 2015 10:49:31
cai tai optima linija kamuolys Grin
Žiūrėti komentarą

Pokalbiai

Kad rašytum, turi prisijungti..

workouter               
28/03/2015 19:53
recon ron prisitraukimu skaiciaus didinimo programa

algiusis               
28/03/2015 19:30
Didink piramidem

alek0717               
28/03/2015 19:28
Sveiki, taigi sportuoju jau kažkur 2 mėn ant turniko ir padarau tik 5-10 prisitraukimu, gal galite patarti kaip prisitraukimu skaičiu didint ? Nes ant skersinio einu beveik kiekviena diena.

Arturiuxas               
28/03/2015 18:57




Facebook


Mus remia


Paskutiniai matyti

G1ntarassPrisijungęs
nike8airPrisijungęs
povilasj9< 5 min.
Zn0nim147< 5 min.
Rytis258< 5 min.
Giedriuus< 5 min.
tuzd< 5 min.
Chingiss00:06:06
algiusis00:07:46
Nedukz00:07:49

Lankomumas

Hey.lt - Nemokamas lankytojų skaitliukas