Workout lygis


10 geriausių Workout lygio narių:

zilas93 (5)
skers1nis (5)
As Rycka (5)
bamboo (4)
TadaS (4)
Augiz (4)
Mantas69 (4)
Justinas-TR (4)
Mantelis8 (4)
kael (4)

Pilnas sąrašas

10 geriausių Super Workout lygio narių:

lemda (4)
Rycka85 (4)
domantas83 (3)
- Rokas (3)
skers1nis (3)
H3rQ (3)
MrErnestasZ (3)
TheAdmirol (2)
RokasN1 (2)
TigiKarolis (2)

Pilnas sąrašas

Turnikas.LT rekordai

Turnikas.LT rekordininkai:

HSPU be sienos:
(21, eFernal)


Atsispaudimai:
(235, - Rokas)


Princas į 2 rankas:
(10, mijas)


Impossible Dip:
(7, missa)


Prisitraukimai viena ranka:
(5, skers1nis)


Pistoleto pritūpimai su viena koja:
(69, domantas83)


Stovėjimas. ant rankų:
(94s, domantas83)


HSPU prie sienos:
(27, domantas83)


Planche sulenktomis rankomis:
(35s, G1ntarass)


Atsisp. lygiagretėse su maks. svoriu:
(104Kg, Rehab)


Tiesių kojų pakėlimai:
(37, - Rokas)


Prisitraukimas su maks. svoriu:
(80Kg, Renukus)


Kampas po turniku siaurai:
(42s, dofkesas)


Atsispaudimai lygiagretėse:
(260, Gytis963)


Full Planche:
(9s, missa)


Prisitraukimai:
(30, - Rokas)


Kareiviai į 2 rankas:
(21, - Rokas)


Atbulinis Horizontas:
(50s, insaider)


Straddle Planche:
(7s, insaider)


One Arm Back Lever:
(15s, insaider)


Vėliava:
(30s, insaider)


Tuck Planche:
(45s, G1ntarass)


Priekinis Horizontas:
(23s, Vodkah)


Drakono Vėliava ant stulpo:
(21s, Vodkah)



Dvikovos

10 geriausių dvikovų narių:

SimasFree (33)
Renukus (32)
skers1nis (28)
- Rokas (23)
Giedriuus (22)
G1ntarass (17)
Just_Aiva (17)
anta17 (13)
efkabuc (13)
Renardas (12)

Pilnas sąrašas



Praeito mėnesio iššūkio nugalėtojai

Praeito mėnesio iššūkio nugalėtojai:


Iššūkis:Atbulinio Horizonto laikymas delnais į save.

1) Rycka85
2) - Rokas
3) eimantoske3




Balandžio mėnesio iššūkis • 15.04.01 • Komentarų: (0)


Taisyklės:
Visi pratimai turi būti atlikti kuo kokybiškiau.
Galima kelti bet kokį video skaičių, bus vertinamas geriau pasisekęs bandymas.
Į youtube dėti nuorodas tokiu pavadinimu:
Turnikas.lt varžybos. [Mėnesio pavadinimas]. [Nickas] (pvz.: Turnikas.lt varžybos. Liepa. SLX)
Mėnesio pabaigoje visi išrinksim po ~3 nugalėtojus.

Prizas: medalis prie nick'o ir ??

Keturiasdešimt aštuntas mėnuo: Balandis
Tai pirmasis mėnuo, kada laimėtojus renkate jūs!
Gegužės 1d. bus sukurta tema, kurioje galėsite išreikšti nuomonę apie kiekvieną dalyvį bei pasirinkti 1 jūsų nuomone geriausią.
Dalyviams surinkus vienodai balsų, lemiamą žodį tars Turnikas.LT iššūkių komisija!
Dalyviai balsuoti negalės.

Išradingumo užduotis: Kombinacija iš jūsų pasirinktų elementų ant skersinio, nenulipant nuo jo.



Šio mėnesio taisyklės:

* Elementai visiškai nesvarbūs.

* Viskas visomis prasmėmis priklauso nuo jūsų ir jūsų įdėjos.

* Kombinaciją gali sudaryti VISKAS, tiek technikos, tiek statikos, tiek dinamikos elementai. Galima net ir bazė (jeigu jums tai atrodo įspūdinga).

* Atliekant triukus negalima paliesti pašalinių objektų, pvz.: žemės, skersinio stulpų ir t.t.

* Laikas neribojamas, galite ant skersinio praleisti kad ir visą dieną (vargu ar užteks kameros atminties).

* Vertinimo kriterijai nenustatomi, viskas priklauso nuo jūsų, kaip jūs sugebėsite sudominti kitus Turnikas.LT lankytojus. :)

* Turnikas.LT lankytojų išrinktas geriausias pasirodymas - laimi.



//Pagarbiai Turnikas.lt bendruomenė

Kovo mėnesio iššūkis • 15.03.01 • Komentarų: (0)


Taisyklės:
Visi pratimai turi būti atlikti kuo kokybiškiau.
Galima kelti bet kokį video skaičių, bus vertinamas geriau pasisekęs bandymas.
Į youtube dėti nuorodas tokiu pavadinimu:
Turnikas.lt varžybos. [Mėnesio pavadinimas]. [Nickas] (pvz.: Turnikas.lt varžybos. Liepa. SLX)
Mėnesio pabaigoje visi išrinksim po ~3 nugalėtojus.

Prizas: medalis prie nick'o ir ??

Keturiasdešimt septintas mėnuo: Kovas
Užduotis: Atbulinio Horizonto laikymas delnais į save.

Šio mėnesio taisyklės:

* Kūnas tiesus, lygiagretus žemei.

* Rankos paimtos pečių plotyje.

* Ilgiausiai ir kokybiškiausiai išlaikęs - laimi!




//Pagarbiai Turnikas.lt bendruomenė

Vasario mėnesio iššūkis. • 15.02.01 • Komentarų: (2)


Taisyklės:
Visi pratimai turi būti atlikti kuo kokybiškiau.
Galima kelti bet kokį video skaičių, bus vertinamas geriau pasisekęs bandymas.
Į youtube dėti nuorodas tokiu pavadinimu:
Turnikas.lt varžybos. [Mėnesio pavadinimas]. [Nickas] (pvz.: Turnikas.lt varžybos. Liepa. SLX)
Mėnesio pabaigoje visi išrinksim po ~3 nugalėtojus.

Prizas: medalis prie nick'o,
I vietai - video įkėlimas į Facebook puslapį, bei plaktuvė + tablečių dėkliukas,
II vietai - plaktuvė + tablečių dėkliukas,
III vietai - tablečių dėkliukas.


Keturiasdešimt šeštas mėnuo: Vasaris
Užduotis: HSPU be sienos (1 taškas) ir HSPU prie sienos (0,5 taško). Tarp priėjimų 30s pertrauka.

Šio mėnesio taisyklės:

* Atliekant abu pratimus viršuje rankos tiesios, apačioje 90 laipsnių kampas, kojos suglaustos, ištiestos.

* Tarp priėjimų negalite dingti iš kadro.

* Pertraukos laikas pradedamas skaičiuoti kojomis palietus žemę.

* Atliekamų pratimų tvarka nesvarbi.

* Atliekant atsispaudimus negalima vaikščioti!

* Laimi daugiausiai taškų surinkęs ir kokybiškiausiai pagal taškų santykį atsispaudimus atlikęs dalyvis.




//Pagarbiai Turnikas.lt bendruomenė

Naujausi straipsniai

Prieinamų straipsnių nėra

Paskutiniai komentarai

Nikas123 Data: Balandžio 20 2015 14:51:56
Saulutė
Žiūrėti komentarą
Nikas123 Data: Balandžio 20 2015 14:51:16
Stanga
Žiūrėti komentarą
povilasj9 Data: Balandžio 18 2015 15:10:31
stengiasi del sitos svetainesThumbs up
Žiūrėti komentarą
Maxteris Data: Balandžio 18 2015 14:19:47
Šitas mldc siekia savo tikslo kad ir kiek kartu nepavyksta vistiek juda pirmyn WinkDauzo
Žiūrėti komentarą
KoXaS Data: Balandžio 16 2015 11:19:06
Kiek kartų į savaitę daryti?
Žiūrėti komentarą
insaider Data: Balandžio 13 2015 19:14:59
Rimtas Thumbs up
Žiūrėti komentarą
eimantoske3 Data: Balandžio 13 2015 18:00:43
5 lygis... Shock respect! Thumbs up
Žiūrėti komentarą
Dinas Vaiciunas Data: Balandžio 12 2015 17:42:28
Ismokt nera sunku reikia jegos tam turet
Žiūrėti komentarą
workouter Data: Balandžio 12 2015 16:54:26
nu vat problema kai mokiniesi sita triuka baime tai kad gali kristi ir neapsisuksi ore nu cia jau reikia taktikos neblogos.... pats nemoku bet noreciau ismokti.. kaip ir paminejau problema yra tai kad galvoji tai kad gali kristi...
Žiūrėti komentarą
anta17 Data: Balandžio 07 2015 10:48:49
žadu megint Grin
Žiūrėti komentarą

Pokalbiai

Kad rašytum, turi prisijungti..

Deividaz               
21/04/2015 06:39
Dar variantas nevaiksiot isvis Grin

- Rokas               
21/04/2015 00:04
Kitas variantas vaikščioti su maike Grin

MightyFist               
20/04/2015 22:01
irgi variantas Grin

- Rokas               
20/04/2015 21:59
Tai su treningais Smile

MightyFist               
20/04/2015 21:46
reikia ryskinttis Grin kaip paskui be maikes pro mergas praeit? Grin




Facebook


Mus remia


Paskutiniai matyti

Justas00:11:05
Funky15900:14:06
RokasN101:06:16
eFernal01:22:54
edmuska01:40:49
asasas01:49:28
MatthewG01:50:39
arnis10001:52:16
Slava1302:00:46
wetc02:54:12

Lankomumas

Hey.lt - Nemokamas lankytojų skaitliukas