Workout lygis


10 geriausių Workout lygio narių:

zilas93 (5)
skers1nis (5)
bamboo (4)
TadaS (4)
Augiz (4)
Mantas69 (4)
Justinas-TR (4)
Mantelis8 (4)
kael (4)
SimasFree (4)

Pilnas sąrašas

Dvikovų top 10

10 geriausių dvikovų narių:

skers1nis (7.67)
SimasFree (7)
missa (5)
xpauxasx (5)
SkrIuv1s (5)
Renukus (4.5)
domantas961224 (3.5)
efkabuc (3)
Jygnas (2.5)
Giedriuus (2.22)

Mus remia


Praeito mėnesio iššūkio nugalėtojai

Praeito mėnesio iššūkio nugalėtojai:


Iššūkis: 2 minutės laisvojo stiliaus
1) insaider
2) lemda
3) Dzon1s




Rugpjūčio mėnesio iššūkis. • 14.08.01 • Komentarų: (0)


Taisyklės:
Visi pratimai turi būti atlikti kuo kokybiškiau.
Galima kelti bet kokį video skaičių, bus vertinamas geriau pasisekęs bandymas.
Į youtube dėti nuorodas tokiu pavadinimu:
Turnikas.lt varžybos. [Mėnesio pavadinimas]. [Nickas] (pvz.: Turnikas.lt varžybos. Liepa. SLX)
Mėnesio pabaigoje visi išrinksim po ~3 nugalėtojus.

Prizas: medalis prie nick'o

Keturiasdešimtas mėnuo: Rugpjūtis
Užduotis: Prisitraukimai iki pirmo sustojimo, 30 sekundžių pertrauka, atsispaudimai lygiagretėse iki pirmo sustojimo.

Šio mėnesio taisyklės:

* Prisitraukimai ir atsispaudimai lygiagretėse turi būti atlikti kuo kokybiškiau, be sustojimų.

* Ilsėdamiesi negalite išeiti iš kadro.

* Negalite ilsėtis ilgiau negu 30s.

* Poilsio laikas pradedamas skaičiuoti kai nulipate nuo turniko.

* Jeigu lygiagretės yra toli nuo turniko, ilsėdamiesi privalote iki jų nueiti, bet negalite išeiti iš kadro.

* Laimi didžiausia prisitraukimų ir atsispaudimų lygiagretėse suma.




//Pagarbiai Turnikas.lt bendruomenė

Liepos mėnesio iššūkis. • 14.07.01 • Komentarų: (0)


Taisyklės:
Visi pratimai turi būti atlikti kuo kokybiškiau.
Galima kelti bet kokį video skaičių, bus vertinamas geriau pasisekęs bandymas.
Į youtube dėti nuorodas tokiu pavadinimu:
Turnikas.lt varžybos. [Mėnesio pavadinimas]. [Nickas] (pvz.: Turnikas.lt varžybos. Liepa. SLX)
Mėnesio pabaigoje visi išrinksim po ~3 nugalėtojus.

Prizas: medalis prie nick'o

Trisdešimt devintas mėnuo: Liepa
Užduotis: 2 minutės laisvojo stiliaus.

Šio mėnesio taisyklės:

* Negalima suklijuoti video.

* Turite tik 2 minutes laiko viską parodyti.

* Laikas bus sekamas nuo tada, kada paliesite turniką.

* Atsiminkite, kad įkėlę savo bandymą, jūs dar galite kelti savo bandymus daug sykių.

* Taip pat darydami triukus galite naudoti apsaugas - diržus, taip pat leidžiama naudoti visokias liemenes su svoriu ir panašiai.

* Jeigu žinote kokį triuką kuriam atlikti reikia dviejų žmonių, galite pasinaudoti draugu.




//Pagarbiai Turnikas.lt bendruomenė

Būk sveikas! • 14.06.04 • Komentarų: (0)


Daugiau informacijos paspaudus SKAITYTI DAUGIAU arba facebook įvykyje

Naujausi straipsniai

Prieinamų straipsnių nėra

Paskutinės aktyvios forumo temos

  Tema Žiūrėjo Ats. Naujausia žinutė
H3rQ vs edmuska
Dvikovos
105 3 edmuska
22-08-2014 20:31
A1das vs Rycka85 41 (savai...
Dvikovos
250 10 A1das
22-08-2014 19:03
anta 17 vs Just_Aiva 41 sav.
Dvikovos
256 9 Just_Aiva
22-08-2014 18:46
PriLaurys / V1lka5 41sav.
Dvikovos
199 5 V1lka5
22-08-2014 18:15
Naujox vs Renardas
Dvikovos
234 8 Renardas
22-08-2014 13:48
Dvikovų registracija
Dvikovos
57783 2016 zalias
22-08-2014 13:33
Pilkis vs. sarunas489
Dvikovos
281 7 sarunas489
22-08-2014 12:49
Rytis97 / Robertass 41savai...
Dvikovos
219 6 Robertass
22-08-2014 11:16
Gytis963 / Andr1us
Dvikovos
222 8 Gytis963
21-08-2014 14:31
Giedriuus vs. TheRimvis 41sav.
Dvikovos
62 0 Giedriuus
21-08-2014 11:16
G1ntarass/Deividaz 41sav. C...
Dvikovos
380 16 Naujokas1
20-08-2014 20:07
TigiKarolis vs. LiudasLG
Dvikovos
138 2 TigiKarolis
20-08-2014 10:54
Toxigen vs. Ramuunas [41 sav.]
Dvikovos
130 4 TigiKarolis
19-08-2014 13:39
dd123asd vs donaatas 41 sav.
Dvikovos
106 3 Donaatas
18-08-2014 22:28
eko vs leo99
Dvikovos
137 3 eko
18-08-2014 15:19

Paskutiniai komentarai

leinas Data: Rugpjūčio 22 2014 13:13:54
gaidys cia tas
Žiūrėti komentarą
Yomayo Data: Rugpjūčio 22 2014 12:01:42
Jabbowockeez - Devastating Stereo
Žiūrėti komentarą
xpauxasx Data: Rugpjūčio 21 2014 14:26:16
antra daina kur ant bar laipteliais vaiksciojot? pavadinimas?
Žiūrėti komentarą
RobisLT Data: Rugpjūčio 20 2014 14:31:20
su jumis buvo AŠ ir Povilas Grin
Žiūrėti komentarą
A1das Data: Rugpjūčio 18 2014 13:23:58
Kietas, kad man tokia baze turėt kaip tavo .
Thumbs up
Žiūrėti komentarą
TigiKarolis Data: Rugpjūčio 15 2014 23:07:53
Mldc Thumbs up Gera šukuosena Wink
Žiūrėti komentarą
leinas Data: Rugpjūčio 15 2014 13:32:37
lengvasTurnikas
Žiūrėti komentarą
leinas Data: Rugpjūčio 15 2014 13:29:58
geras video iveikiau baime ismokau malaciai taip ir toliau
Žiūrėti komentarą
TigiKarolis Data: Rugpjūčio 14 2014 19:28:22
Manes paklauset... Dekui Smile
Žiūrėti komentarą
leo99 Data: Rugpjūčio 14 2014 17:43:40
gera pamokaSmile
Žiūrėti komentarą

Pokalbiai

Kad rašytum, turi prisijungti..

V1lka5               
22/08/2014 20:13
https://www.youtub
e.com/watch?v=h-hq
kf6HgFE Pažiūrėk pamoką, pasinaudok patarimais Wink

DatWicked               
22/08/2014 20:02
Jau 2 menesiai kaip diena į dieną bandau , bet negaliu , darau be perstojo susinervines 6 kartus tada galva susisuka Grin

V1lka5               
22/08/2014 19:59
Siūlau daryt kuo daugiau bandymų, meškos pamokos yra, pasako ten kaip lengviau ja padaryt ir dar pakartosiu reikia BANDYMŲ!

DatWicked               
22/08/2014 19:51
5 dienos į savaite // į dieną 3 treniruotes // 2 technikai ir 1 jau paskutine dienoi jegos

A1das               
22/08/2014 19:46
Priklausomai nuo to, kiek tu laiko skirsi treniravimui Smile




Facebook


Paskutiniai matyti

V1lka5Prisijungęs
A1dasPrisijungęs
Smitc12< 5 min.
Gintas10< 5 min.
edmuska< 5 min.
Gedvis< 5 min.
Exect00:07:15
algiusis00:07:26
einelis00:08:32
dd123asd00:14:57

Lankomumas

Hey.lt - Nemokamas lankytojų skaitliukas